Smer masážnych pohybov sa vykonáva v priebehu lymfatických dráh smerom k najbližšiemu lymfatické uzliny. Masáž začína veľkými časťami tela a potom prechádzajú na menšie - taká sekvencia prispieva k zlepšeniu lymfóre a krvného obehu tela.

Manuálne typy tradičných masáží zahŕňajú: terapeutické, anti-celulitídy, lymfatické, švédske, športové, aromatické, reflexné, spoločné, masáže pre tehotné ženy. Všetky z nich používajú kúpeľné centrá v programoch: Anti-stres, zníženie hmotnosti, liečba celulitídy, obnovu, omladzovanie a detoxikáciu tela, relaxáciu, korekcia postavy a mnoho ďalších.

Kontraindikácie: Akútne infekčné ochorenia, horúčka, zhubné neoplazmy, krvácanie, krvné ochorenie, poškodenie kože.

masážny adresár

Masáž je súbor techník mechanického dávkového nárazu vo forme trenia, tlaku, vibrácií vykonaných priamo na povrchu ľudského tela oboch rúk a špeciálnych zariadení cez vzduch, vode alebo iné médium . Masáž môže byť zdieľaná a lokálna. Pri pravdepodobnosti sa od úlohy rozlišujú nasledujúce typy masáží: hygienické (kozmetické), lekárske, športové, samočinné masáže.

hygienická masáž. Tento typ masáže je aktívnym prostriedkom na prevenciu chorôb, zachovania výkonu. Je menovaný vo forme spoločnej masáže alebo masáže jednotlivých častí tela. Keď sa vykonáva, sa používajú rôzne techniky manuálnej masáže, špeciálnych zariadení, sa používa samozvania (v kombinácii s rannou gymnastikou) v saune, v ruskom kúpeli, v kúpeli, pod sprchou. Jedna z odrôd hygienickej masáže - kozmetika - sa používa v patologických zmenách v koži tváre a ako prostriedok na zabránenie jeho starnutiu.

lekárska masáž. Tento typ masáže je účinným spôsobom liečenia rôznych zranení a ochorení. Nasledujúce odrody rozlišujú:

Obr. 2. Umiestnenie línií najväčšej odolnosti voči napínaniu jednotlivých oblastí kože na beningu (predný a zadný pohľad)

Obr. 3. Masážne zariadenia. - všeobecný pohľad na PEM-1: 1 - vibračná platforma; 2 - Regulátor frekvencie vibrácií; B - Elektrické ELVO Vibračné masér: 1 - extra rukoväť; 2 - telo; 3 - prepínač; 4 - hlavná rukoväť; 5 - Bell-bunda; 6 - sférické výčnelky; 7 - Tryska Spike; 8 - Plochá tryska

Športová masáž. Tento typ masáže je navrhnutý a systematizovaný prof. I. M. SARKIZOV-SAZINI. Nasledujúce odrody sa preto rozlišujú: hygienické, vzdelávacie a obnovy, predbežné.

Hygienic zvyčajne produkuje atlét sám denne súčasne s rannou gymnastikou, zahrievaním;

Tréningová masáž je vyrobená na prípravu športovec na najvyššie športové úspechy v kratšom čase as menej psychofyzikálnou energiou. Používané vo všetkých obdobiach športového vzdelávania. Metóda masáže odbornej prípravy závisí od úloh, znakov športu, povahy zaťaženia a iných faktorov (tabuľka 1).

Tabuľka 1 Príklad TRVANIE (min) celkovej tréningovej masáže v závislosti od telesnej hmotnosti športovca

s všeobecnou masážou tréningu v určitej sekvencii (obr. 4). Trvanie manuálnej masáže jednotlivých oblastí a častí tela je približne nasledujúce: Späť, krk, nadobličiek, tuhý (bedrovej) - 8 min; boky, kolenné kĺby, nohy, členkové kĺby, nohy - 16 min; Rameno, lakťové kĺby, predlaktie, štíhle kĺby, kefy, prsty - 14 min: hrudník, brucho - 7 min.

Obr. 4. Sekvencia spoločnej tréncovej masáže (na predných a zadných povrchoch tela podľa digitálne indikátory)

Spoločná masáž začína predbežnou masážou. Používa sa na normalizáciu stavu rôznych orgánov a športových systémov pred nadchádzajúcim fyzickým alebo psycho-emocionálnym zaťažením. V závislosti od úloh nasledujúce odrody predbežnej masáže rozlišujú:

Obnovenie masáž je druh športovnej masáže, ktorá sa používa po všetkých druhoch nákladov (fyzickej, duševnej) a s akomkoľvek rozsahu únavy, únava pre maximálnu rýchlu obnovu rôznych funkcií tela ATHLETE a zvýšiť jeho výkon. Krátkodobá obnovu masáž sa vykonáva v prestávke trvajúcej 1-5 minút medzi kolármi, počas výmeny v športových hrách, počas zvyšku medzi pokusmi (prístupy k projektilom).

Obnova masáž v prestávke, rovná 5-20 minút, sa vykonáva medzi časom futbalových hráčov, zápasov, gymnastov, športovcov. Zároveň sa vykonávajú masážny techniky s prihliadnutím na špecifiká športu, čas na nasledujúce zaťaženie, fatálnosť tela, duševného stavu. Najväčší účinok je možné získať z rehabilitačnej masáže počas 5-10 minút v kombinácii s kontrastnou sprchou.

Obnovenie masáže v prestávke od 20 minút do 6 hodín sa používa v prepojkoch vo vode, bojovníkov, športovcov a iných športovcov. V závislosti od stavu športovcov je vhodné pre 2 zasadnutia: 1. trvá 5-12 minút, masírujú svalové skupiny, ktoré vykonávali hlavné zaťaženie na tomto športe; 2. - od 8 do 20 minút, zatiaľ čo existujú nielen svalové skupiny, ktoré majú maximálne zaťaženie, ale aj časti tela nad a pod týmito svalymi.

Bohužiaľ, s príchodom rozšírených dobre inzerovaných hardvérových techník, ručná masáž stratila svoju bývalú popularitu, ale odborníci tvrdia, že je to jedna z mála "mäkkých" metód, ktoré zvyšujú tón pokožky, a teda Maximálny účinok v boji s vráskami.

Ručné tvárové masáže a zóna decoldete prispieva k omladeniu pokožky, zmierňuje opuchy, zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a výživy tkaniva, obnovuje výmenné procesy na bunkovej úrovni.

Klasická masáž tváre a zóny Decollet je vyrobená pomocou oleja alebo špeciálnych krémov, zahŕňa rôzne trenie a hladovanie. Omladzuje pokožku, zvyšuje tón svalov, prispieva k vyhladzovaniu mimických vrások a resorbuje malé jazvy.

Plastová masáž tváre je založená na používaní silných rytmických, lisovacích pohybov v smere hlavných masážnych liniek. Mastenec. Maximálna účinná účinná pre omladzovanie, "visí", vyblednutú pokožku, s výrazným zníženým svalovým tónom. Okrem toho sa odporúča v prítomnosti pigmentových škvŕn, družitých, edém.

Plumkown (Masáž pre Jack) sa vykonáva na Talesku, na základe striedacieho systému ťahov, hlbokých pinzetach, miesení a vibrácií. Zobrazuje sa držiaky hrubej kože s pokročilými pórami, ako aj problémy, ako napríklad infiltráty, jazvy, mastné seborrhea, následky akné, komedóny.

Je dôležité si uvedomiť, že existujú kontraindikácie pre masáže. Po prvé, je to akýkoľvek akútny infekčný proces, onkologické ochorenia, akútne stavy v kardiovaskulárnych ochoreniach. Okrem toho sa počas obdobia akútneho stupňa, herpes, herpes, herpes, herpes, herpes, herpes. Pri riskovaní tvorby trombu nie je na konci hojenia rán a prítomnosť rozšíreného a nachádza sa príliš blízko k povrchu ciev.

Problém oranžovej kôry čelí nielen ženám s veľkou hmotnosťou, ale aj štíhlymi dámami. Aj tí, ktorí sa pravidelne zapájajú do športu, výskyt celulitídy nie je vylúčený. Stojí za zmienku, že tento fenomén nie je len lekársky, ale aj estetická vada, s ktorou musí bojovať už dlhú dobu a tvrdohlavo. O spôsoboch, ako sa zbaviť takéhoto problému, vrátane toho, aké druhy anti-celulitídy sa používajú na to, prečítajte si ďalej.

Čo je celulitída?

v tukových bunkách sa neustále vyskytujú metabolické procesy. Kvôli metabolizmu v adipocytoch sa tuk syntetizuje a rozpadá sa, to znamená, lipogenéza a lipolýza sú kontinuálne. Ak určité faktory ovplyvňujú organizmus, proces tvarovania tukových buniek sa začína vyskytnúť častejšie ako ich rozpad. Z tohto dôvodu existuje zvýšená zaťaženie na kolagénové nite, ktoré sa začínajú natiahnuť a čiastočne prekrývať lymfatické a prietok krvi. Výsledkom je, že výmena kyslíka je rozbitá, lymfaticky odchádza a opuch sa vyskytuje na koži.

To všetko vyvoláva výskyt škaredých nezrovnalostí na pokožke. V ľuďoch sa tento fenomén nazýva "oranžová kôra" kvôli podobnému buggiu povrchu. Veľkým problémom je, že miesta stagnácie tuku sú ťažké vyčistiť, takže aj štíhle ženy sa zbavia celulitídy.

Prečo sa objavuje celulitída?

Mnohí ľudia vedia, že ženy najčastejšie trpia celulitídu. Toto je vysvetlenie. Hormónový estrogén má negatívny vplyv na aktivitu krvných ciev, výsledkom je porušené metabolické procesy a mikrocirkulácia krvi.

Ako sa zbaviť celulitídy?

Zbavenie oranžovej kôry zahŕňa celý rad opatrení. Korekcia spočíva v mnohých aktivitách kozmetológie, cvičenia, ako aj v súlade so zdravou stravou.

Komplex zahŕňa také typy predpokladaných chorôb, ako je manuál, to znamená manuálnu masáž, presuzovanie, mikrotonálny náraz, balenie, elektrotechnika, mezoterapia, ozónová terapia atď. Jedna z účinných metód je považovaná za Anti-celulitídová masáž. Otázka, či môže pomôcť zmierniť hmotnosť?

Hlavné typy anti-celulitídovej masáže

Ďalej, zvážte, ktoré druhy anti-celulitídy masáž sú a aké je ich implementačná technika:

Ručne vyrobená masáž, ktorá môže byť manuálna, klasická alebo generálna, je najjednoduchšia, ale zároveň veľmi efektívny spôsob, ako sa zbaviť oranžovej kôry. Vykonáva sa v tých oblastiach, kde sú obzvlášť viditeľné usadeniny tukov. Manuálna masáž sa vykonáva denne 20-30 minút. Súčasne, techniky, ako je napríklad zachytávanie, zástrčku, hladovanie, poplatkov, lisovanie, atď. Je dôležité kontrolovať výkon tak, že po zákroku neexistujú žiadne modriny a modriny.

Po priebehu 14-15 postupov by sa mali vykonať prestávku na dva týždne, aby sa zabránilo nadmernému zaťaženiu systému srdca a krvi. V procese masáže je potrebné použiť gél, krém alebo olej, ktorý zvýši účinnosť činností. Vzhľadom na to, že nástroje môžu obsahovať látky, ktoré môžu spôsobiť alergickú reakciu, vyžaduje sa test citlivosti.

-

- Ich cieľom je zvýšiť prietok krvi do problémovej zóny, ktorá určite bude mať pozitívny vplyv na zlepšenie výživy tkanív a dodávať ich kyslíkom. Masáž aktivuje metabolizmus, zlepšuje lymfatickú drenáž. "Radiant" s jeho pomocným tkanivom tuku sa začína zbaviť svojich zásob tuku.

Pozri tiež:

- 1 zóny (30 min): 25 rubľov. - 2 zóny (30 min): 40 rubľov- komplex "Belly + BOCA + HIP + BEADOCKS" (1 hodina): 45 rubľov - komplex " Všetky telo "(1 hodina 30 min): 90 rubľov.

- Anti-celulitída vákuová masáž + balenie (4 zóny, 1 hodina 30 min): 80 rubľov- anti-celulitída vákuová masáž + balenie (všetky telo, 2 hodiny): 120 trieť.

- peeling whisky (2 hodiny): 120 rubľov. - studený anti-ethro wrap "Cello gél" zo 4 zón (1 hodina 30 min): 60 rubľov. - balenie anti-celulitídy kryo "Cello Gell "4- X zóny (1 hodina 30 min): 60 rubľov.

Vzdelanie: Gomel Štátna lekárska univerzita. A potom prebieha klinický rezidencia v Bel. MAPO, v smere neurológie, neurochirurgie. Massage Ursy School Massage "Clarity".

... Cítila, že je to najviac, moc, energia silného a zdravého človeka.

  • 1 mesiac. Kupón pre 540r. a príplatok na mieste pre každý postup
  • 2 mesiace. Kupón za 940r. A príplatok na mieste pre každý postup
  • 3 mesiace. Kupón pre 1140R. A príplatok na mieste pre každý postup
  • príplatok s každou návštevou:
    • masáž s baliacim balením - 400r.
    • masáž s baliacim a peelingom - 600r.
    • list - 100r.

    B-flexibilné zariadenie je jednou z najmodernejších a účinných terapeutických masívnych strojov určených na riešenie problémov estetiky tela. Má nápravný vplyv na "oranžovú kôru" z akejkoľvek fázy, pomáha vyrovnať sa s problémom nadváhy, obnovuje elasticitu a elasticitu pokožky.

    Efektívny nástroj na prevenciu mnohých chorôb, sľub dlhodobej ochrany pracovnej kapacity, dobrej nálady a štíhleho tela. Už po niekoľkých zasadnutiach sa zbavíte bolesti chrbta a zóny krčka maternice, obnovte tón pokožky a kliknite pre sily pre nové úspechy. Masáž pomôže efektívne vyrovnať sa s celulitídou, odstrániť edému, tvoriť dotiahnuté kontúry tela.

    skvelý spôsob, ako opraviť tvar používaním prírodných zložiek. Vysoká koncentrácia minerálov a rôzne živiny, ktoré sú obsiahnuté v koktailoch na zábaly, má posilňujúci účinok na celé telo.

Poslednýe

LCD Hailil, Astana, Kazachstan, 010000 Lekárske zdravie

Čítaj viac

Viscerálna chiropraktická terapia je masáž vnútorných orgánov brucha, Starrog slovanskej praxe zameranej na zlepšenie stavu vnútorných orgánov.

Čítaj viac

EstheticCenter, Kozmetický salón Princezná Daria. Kaderníctvo, make-up umelec, rozšírenie rias, kozmetika.

Čítaj viac

Masáž v Khabarovsk Ceny, 27 adresy kliniky, 794 pacientov.

Čítaj viac

Masáž z MoyYSevets Alexander Mikhailovich v Kazan Profil 3361. Ceny, recenzie, fotografie.

Čítaj viac

Kúpte si fitnessboboplatform pre chudnutie doma. Ceny a ceny USA Medica vibroplate

Čítaj viac

Schudnúť bez veľkého úsilia. Dobrý deň. Dnes mi poviem o skutočnej metóde chudnutie, ktorá nevyžaduje žiadne obrovské úsilie. Tento vibračný masér dal mama o neho veľmi dlho snívala. Aby som bol úprimný, naozaj som si neveril, že tento simulátor by mohol priniesť nejaké výsledky.

Čítaj viac

Vrchol

Hygienická masáž online prezentácia

Masáž používaná na posilnenie zdravia, starostlivosti o telo, prevenciu chorôb, odstránenie únavy pre prepracovanie atď., Sa nazýva hygienický ... portál chrbtice a jeho liečba. Všetko o bolesti chrbta. Osvedčenie o chorobách osteochondrózy, skoliózy atď. Metódy a kliniky.

Odrody indického maskuze

Ayurvédska masáž obnovuje telo tela po utrpení závažnej choroby, stresu a nadmernej fyzickej námahy. Masážny terapeut aplikuje špeciálne oleje, ktoré ich kombinujú s liečebnými byliny. Kompozícia olejov a bylín je vybraná pre každého klienta individuálne. Existuje niekoľko typov ayurvédskej masáže. Hlavné z nich sa pozrieme na viac.

Druhy masáže Všeobecné a špecializované

Klasická masáž je skvelý spôsob, ako posilniť vaše zdravie. Vďaka použitiu rôznych techník môžete obnoviť tón svalov a kĺbov. Klasická masáž zahŕňa niekoľko hlavných druhov. Každý z nich má individuálne vlastnosti, s ktorými

Lekárske Certifikačné kód fyzickej kultúry 288 hodín

Tréningová masáž ... Cieľom podporovať vzdelávanie športovec na najvyššie športové úspechy v ... Úlohy Reštaurácia a zlepšovanie pracovnej kapacity Boj proti prevencii a liečbe zranení ...

Viscerálna masáž brušných hmôt vnútorných orgánov

Viscerálna masáž je starý slovanský spôsob vplyvu na vnútorné orgány brušnej dutiny. Táto technika sa uzdravuje celé telo.

Viscerálna masáž na zníženie pásu, Kazaň Služby a práce

Viscerálna masáž v krajinách Kazan z 300 rubľov, 15 kliník Adresy, 1203 Pacienti na vyvolanie.

Viscerálne brušné masáž v Kyjev Centre della Rossa

Viscerálna abdominálna masáž znižuje zväzky, cena 200. 0 UAH, objednávka v Kyjeve. Podrobné informácie o službe a jej dodávateľskej cene, kontaktov s možnosťou objednania online.

Archívy Masážne centrum pre fyzickú rehabilitáciu a športové medicína Ezramed Clinic

Doktor Masseur Akulova Lyudmila Vladimirovna, aby sa dohodli schôdzku a konzultácie s lekárom v Smouminik

Používame cookies
Používame cookies, aby sme zabezpečili, že vám dávame najlepšie skúsenosti na našich webových stránkach. Pomocou webovej stránky súhlasíte s naším používaním cookies.
Povoliť cookies.