Masáž je vynikajúca terapia, ktorá má pozitívny vplyv na svaly a tkaniny, môže liečiť zranenia, odstrániť bolesť a stres, zlepšiť krvný obeh a odstrániť napätie.

Typy masážnych metód

V každej kultúre je široká škála masáží. Popisy mnohých z nich sa stále používajú. V čínskom rukopise 2700 Bc . Odporúča sa, aby sa masáž každé ráno mohli zachovať elasticitu orgánov a zabrániť zdravotným problémom. Dnes existuje viac ako 100 rôznych typov masáží na základe rôznych kultúrnych tradícií. Jednotlivé typy masáže sú vzájomne prepojené a mnohé techniky sú opísané ako originálne, rozlišovacie metódy len z komerčných úvah.

thajská masáž

Masáž je známa z staroveku. S výskytom konceptu I. Pavlová o podmienených a bezpodmienečných reflexoch Masážne praktiky našli svoje vedecké odôvodnenie. Pod pôsobením ruky Maséru, podráždenie mnohých nervových koncov, nachádzajúcich sa v koži a svaloch, z ktorých sa nervové impulzy posielajú do kôry mozgu a vytvárajú v ňom excitáciu alebo brzdné úseky v ňom, čo reflexne posielať nervu Systémy orgánov a organizmov, čo spôsobuje ich odpoveď.

Masáž je niekoľko druhov:

Posilňuje zdravie, Barres telo, zvyšuje odolnosť voči infekciám, má profylaktický účinok na stav pokožky, zvyšuje jeho regeneračné schopnosti, spomalenie procesov starnutia buniek epidermy. Vykonáva sa vo forme spoločnej masáže alebo masáže jednotlivých častí tela, okrem toho môže byť aplikovaný samostatne alebo v kombinácii s gymnastickými cvičeniami. Hygienická masáž zvyšuje výkon, udržiava dobrý fyzický tvar a životne dôležitý tón. Môžete ho stráviť kedykoľvek počas dňa.

hekticko je uznávaný účastníkom lekára ako zložka komplexnej liečby pacientov s rôznymi ochoreniami nervových, kardiovaskulárnych, respiračných, muskuloskeletálnych a iných telesných systémov. Vo všetkých oblastiach medicíny sa rozšíril. Táto masáž sa niekedy nazýva klasika. Uskutočňuje sa pod kontrolou fyzioterapeutov.

Po masážnej relácii pacient cíti príjemné teplo v celom tele, zlepšovanie výkonu, zlepšenie celkového blahobytu.

Príprava na masáž

Pred masážou je miestnosť vetraná, teplota vzduchu by nemala byť nižšia ako 18-20 ° C. Je dôležité správne určiť polohu tela osoby, ktorá hosťuje masáž, ktorá mu umožní relaxovať čo najviac. V závislosti od typu masáže sa môže vykonávať v polohe ležiacej (pre to používa stôl alebo gauč), sedí na stoličke atď. Pre efektívnu masáž musí výška tabuľky alebo stolice zodpovedať rastu masážneho terapeuta, umiestnenie ich musí poskytnúť masážou prístupu k pacientovi na ktorejkoľvek strane.

Masáž normalizuje metabolizmus v tele, ovplyvňuje procesy dýchania, krvného obehu, izolácie. Wellness masáž je užitočná pre každého, môže byť vykonaná v akomkoľvek veku.

prostriedky na masáž

x X

(anestetikum, protizápalové, otepľovacie balzamy, krémy, masti) minerálne oleje, vazelín olej, atď. Olej tvorí klzký film, dobre zvlhčuje kožu na tele, robí jej ponuku, hodvábne . Ropa dobre ohrieva pokožku.

Po masáži so suchým uterákom alebo bavlneným tampónom utrite pokožku na odstránenie zvyškov oleja. Je možné použiť a rastlinné oleje (slnečnicové, sezamové, olivové, jojoby), ktoré sú dobre absorbované kožou, obsahujú nenasýtené mastné kyseliny, vitamíny. Aromatické oleje aplikované počas masáže majú tonický efekt, stimulujú pamäť, zvýšenie výkonu. Výber aromatických olejov sa vykonáva individuálne.

Mnohí z nás nevedia v prospech masáže. Ak chcete zachovať udržiavanie vášho tela vo výbornom stave, môže sa masáž pravidelne vykonávať. Slovo "masáž" pochádza z francúzskeho masíra - trieť, a znamená kombináciu určitých techník na mechanický vplyv na telo, aby sa dosiahol určitý účinok.

Masáže: terapeutické, bežné, modelovanie, anti-celulitída, bod atď. Dnes je mnoho typov masáží, čo vám umožní vyriešiť takmer akékoľvek problémy. Na tieto účely sa používajú ruky masérie a rôzne zariadenia. Okrem toho, počas masáže sa používajú špeciálne prostriedky, ktoré môžu významne zvýšiť účinok a prospech z masáže.

Chcel by som venovať osobitnú pozornosť typu masáže - terapeutickej masáže. Je to účinný spôsob liečenia a prevencie rôznych, a tiež vám umožňuje obnoviť normálnu aktivitu celého tela. Samozrejme, toto sa týka len riadne vybranej masáže potrebnej v každom prípade.

Samotný masážny postup je sprevádzaný príjemnými pocitmi v celom tele. Výhody takejto masáže: mikrocirkulácia krvi zlepšuje, eliminuje handričky v tkanivách. To všetko prispieva k zlepšeniu celkového blahobytu pacienta.

V závislosti od použitého masáže môžete zvýšiť alebo naopak, aby ste znížili nervovú excitabilitu, obnovte reflexy, ako aj zlepšenie fungovania vnútorných orgánov.

Masáž pomáha obnoviť činnosť periférneho nervového systému vedie k zastaveniu bolesti, zlepšuje nervovú vodivosť, a tiež varuje alebo znižuje výskyt zmien v kĺboch ​​a svaloch v oblasti poškodenia nervov. Treba mať na pamäti, že pozitívny účinok masáže, ktorý sa uskutočnil do značnej miery závisí od životného prostredia. Počas a po relácii, hluk, hlasných konverzácií, frontov, všetko, čo je schopné viesť k tomu, aby sa zabránilo.

Je tiež potrebné poznamenať pozitívny účinok masáže na stav pokožky. Vďaka špeciálnym technikám sa zlepšuje krv a lymfoklácia, je zlepšená funkcia mazových a opuchových žliaz. To všetko vedie k tomu, že koža sa stáva pružným, získava zdravú farbu. Okrem toho, v procese masáže, dochádza k odlupovaniu kože, čo pomáha odstrániť mŕtve častice z jeho povrchu.

Okrem toho masáž ovplyvňuje všeobecný metabolizmus. Po priebehu masáže v krvi sa zvyšuje počet leukocytov, erytrocytov a hemoglobínu. V dôsledku toho sa zvyšuje odolnosť tela voči chorobám, zvyšuje sa. Ako rozumiete, výhody mnohých masáží sú obrovské.

To všetko je však pravdivé len vtedy, keď sa špecialista uskutočňuje masáž. Preto je výber masážneho terapeuta obzvlášť závažný, pretože kvality a terapeutické účinky masáže bude závisieť od neho.

Poslednýe

Profesionálna masáž v Nicole Medical Center pre mužov a ženy vo všetkých vekových kategóriách. Všetky naše maséry majú lekárske vzdelávanie a vhodné kvalifikácie.

Čítaj viac

Masáž tváre Užitočná a príjemná procedúra. Odrody jeho veľkého množstva, klasického, sochára, medu, dela, atď. Zlepšuje krvný obeh, nasýti pokožku kyslíkom, posilňuje svaly, zachováva sa mládež, kožnú elasticitu.

Čítaj viac

Jeden z maccae Glavnaya. Má potrebu sire, ktorý dobre uvoľňuje a je lacný

Čítaj viac

Povrch chrbta je najväčšou oblasťou tela určeného na masáž. Po vykonaní postupu sa pacient zlepšuje pohodu, v dôsledku nárazu na nervové zakončenia, ktoré vedú k všetkým vnútorným orgánom a systémom.

Čítaj viac

Výhody masáže doma, odporúčania z profesionálneho masážneho terapeuta a rehabilitolu, nových vo svete masáže

Čítaj viac

Klasifikácia populárnych techník

Čítaj viac

.

Masážne oleje sú živiny pre pokožku a posilňujú nervové vlákna

Čítaj viac

Masiteľné leží na žalúdku, pod stopami, nohou pre relaxačné svaly a pohodlie, hlava leží na kefách v blízkosti maséru ruky, ďaleka ruka je znížená pozdĺž tela. Ak obidva strany zadnej strany ihneď vznikajú, oba ruky by mali byť vynechané pozdĺž tela.

Čítaj viac

Existuje niekoľko typov vplyvov v anti-celulitídovej masáži, ktorá striedavo trenie, miesenie, hladenie, zasunutie, poklepanie.

Čítaj viac

Vrchol

Športová masážny tréning Športová masáž Predbežná športová masáž

Pri masáži tréningu sa používajú všetky typy masážnych techník. Hlavná rola

Health Center Zayn Balabekom dopĺňal integračný, komplexnú medicínu

LCD Hailil, Astana, Kazachstan, 010000 Lekárske zdravie

Liscenčný masážny kurz, viscerálna terapia, masáž brucha v Moskve, m. Oktyabrskaya

Viscerálna chiropraktická terapia je masáž vnútorných orgánov brucha, Starrog slovanskej praxe zameranej na zlepšenie stavu vnútorných orgánov.

Cellulite chudnutie chudnutie narodené 01

EstheticCenter, Kozmetický salón Princezná Daria. Kaderníctvo, make-up umelec, rozšírenie rias, kozmetika.

Viscerálna abdominálna masáž, vnútorné orgány v Khabarovsku

Masáž v Khabarovsk Ceny, 27 adresy kliniky, 794 pacientov.

Recenzia, čo hovoria o nás pravidelných zákazníkov

Masáž z MoyYSevets Alexander Mikhailovich v Kazan Profil 3361. Ceny, recenzie, fotografie.

VIBLOPLATFORMA FITBEAUTY TK016.

Kúpte si fitnessboboplatform pre chudnutie doma. Ceny a ceny USA Medica vibroplate

Používame cookies
Používame cookies, aby sme zabezpečili, že vám dávame najlepšie skúsenosti na našich webových stránkach. Pomocou webovej stránky súhlasíte s naším používaním cookies.
Povoliť cookies.